Momento fitness - Babi Porciuncula

Olá meninas, tudo bem?

Hoje a minha dica é sobre a creatina! Vocês conhecem?

Responsável pela ajuda na construção muscular, recuperar e evitar fadiga, mas  também em doenças degenerativas do cérebro e músculos. Há estudos em função cognitiva e distrofias musculares com resultados significativos! Eu uso e SUPER recomendo! 





videos que falo da creatina: 
http://www.youtube.com/watch?v=TdtmEk3ASeE 
e http://www.youtube.com/watch?v=F6g4dqADsG4

Vale a pena incluir esse suplemento na dieta de vocês! :)